【3.8 女神节】这份书单，愿你在悦读中遇见更好的自己！

Women's Day

这本书以丰富的亲身经历，讲述了自己曾经的迷茫以及最后的选择，分享30岁女性的职场进阶和转型经验。

作者希望通过这本书，告诉女性朋友，年龄不是问题，世俗和偏见也不是问题，活出自我才是最重要的。

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这本书主要以作者双尚经营为核心主题，以作者不同的人生阶段为线索，贯穿始终。书中讲述了作者一路的成长，以及她在“美丽”的指引下，以利他之心，在企业中塑造品牌信仰、践行“工匠精神”、打造核心价值观等。这种眼界和胸襟使得本书在女性图书中特色突出。

作者希望通过自己经历与心路，能感染和帮助到身边更多的人，点燃无数怀有美丽梦想的女人们心中的火种，激发她们勇敢追求美丽，勇敢投身美丽事业，进而成就不凡的人生。

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书中讲述了十一个都市现代女性的奋斗、成长和情感的故事。一万个都市女性有一万种需求，所有这些爱不得、求不到、欲不满，都能在这些故事里找到自己的影子和继续前行的光。

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面对生老病死这样的大事件，我们往往都能用理智劝解自己，可遇到了鸡毛蒜皮的琐事，却总是忍不住抓狂。然而，生活中的大事件是有数的，琐事却数不清，经常小题大做，被情绪牵着鼻子走，就会忽视真正重要的事，也无心去感受和发现美好。聪明的人并不一味地追求快乐，而是竭力避免不快乐。生命有限，事无完美，放过无关紧要的琐事，放弃钻牛角尖，就是放过自己、善待自己。

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整个世界好像串通好了，要让你的生活变得忙手忙脚、混乱不堪，每时每刻，你都得忙于应付各种日常琐事，这种情况下，若你还能保持精致、优雅，那简直就是奇迹！要想过上一种又忙又美、飒爽干练的生活，你必须学会自律！工作中，坚决抛弃那些拖累效率的坏习惯，生活中，坚决抵制过度享乐对你的消耗，关系中，坚决不与莫名的负面情绪纠缠……给自己来一次清清爽爽的断舍离，让能力和自信成为你惊艳所有人的底气！

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书中全面记录了奥黛丽·赫本的一生，向读者讲述了一位美丽优雅、善良坚韧的女性的一生。奥黛丽·赫本是银幕上闪耀的明星，人们不仅爱她的外表，更爱她谦卑的心，爱她倔强的性格，爱她的敢爱敢恨，爱她的善良体贴——她高贵的灵魂俘获了全世界影迷的心。

本书旨在从奥黛丽·赫本高贵的灵魂入手，描述她的一生。作者文笔清新，娓娓道来奥黛丽·赫本多彩的一生，让人感同身受。同时，作者也从奥黛丽·赫本的经历为现代女性总结了许多建设性的建议。

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作者的随笔集。书中，李筱懿写尽了不同年龄、身份、处境女性的各种心思和纠结。有多颠沛流离的青春，就有多岁月静好的中年，女人的笃定和从容，是千帆过尽后的豁然开朗。即使日子经常给人出难题，但我们相信，不同的心态，就会有不同的际遇，产生不同的结局。

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内容主要讲述妇女精神医学涉及的方方面面，如女性患病率高的焦虑障碍，抑郁症，经前紧张症，孕期焦虑和产后抑郁症，围绝经期焦虑抑郁，分离和转换障碍，进食障碍等。